カテゴリーアーカイブ ヨガイベント

著者:ravista

★らくらくシニアヨガ特別クラス【定期開催】

11月 9 日(金) シマタニカズコ

12月 7 日(金) シマタニカズコ

時間:13:00-14:15
内容:ゆっくり まったり 始めましょう。
からだが固くても、椅子に座ったままでも大丈夫。
ゆっくり落ち着いて呼吸したり、
手足の指から手首、足首などを動かしてみませんか?
簡単な呼吸を中心にした、まったりとしたクラスです。参加された方の声♪
「耳が聞こえやすくなった!」
「体中がぽかぽかして呼吸がしやすくなった!」
「膝が痛いのが無くなってきた!」
「毎日でも続けたい!」60~80才から楽しく始めましょう!是非ご家族とご一緒にもいらして下さいね♪◆らくらくシニアヨガ◆
らくらくシニアヨガは、運動不足になりがちな高齢の方や、
体に痛みがあったり、病気や悩みをお持ちの方も
簡単に練習を始める事ができる基本のハタヨガです。
呼吸を中心に体をしっかり伸ばすことで、動きにくい部分が伸びたり、
身体の痛みが少しずつ軽減したり、
元気になって人生が前向きになったり沢山の効果があります。参加費:1,600円(又は京都ヨガ・IYC京都チケット・月謝利用)お支払:当日会場にてお支払下さい。持ち物:動きやすい服装、タオル、お水その他:15分位前に直接スタジオにお越し下さい。マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪詳細:
4,5,6月 PDFお申込み・お問合せ :
お電話またはメール、メールフォームにて「らくらくシニアヨガ特別クラス」のご予約をお願いします。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp

著者:ravista

★男の朝活ヨガ(メンズヨガ) 体験特別クラス【定期開催】

11月7日(水) 10:30~12:00
12月5日(水) 10:30~12:00

 

※同時間の通常クラスもメンズヨガOKです♪

男の朝活ヨガ アシュタンガヨガ

講師:アナオリュウタロウ

内容:
ヨガで運動不足解消、集中力を高め、しなやかな体作りを始めましょう!
運動不足の方、体が固くなってきた方のための90分です。

・ヨガは、体を中心から温め、柔軟性や抵抗力をゆっくり高めていきます。
無理のない深い呼吸やポーズの練習によって集中力や精神力を鍛えましょう。
・女性も、ご家族も参加できます。
・レンタルマット無料、動きやすい服装、タオル、飲む水をお持ちの上、10分前にお越し下さい。

【アシュタンガヨガ】
*呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、八支則を元にした本格的なヨガです。
*力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、心と身体のバランスをとっていきましょう。

詳細:PDF

場所: RAVSITA 二条ヨガスタジオ
京都市中京区上本能寺前町491-2 國友御池ビル3F

参加費: 体験 2,100円(90分)
又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

お申込み・お問合せ :
下記連絡先までメールまたはお電話にてご予約下さい。
定員は10名までとなります。

RAVISTA 二条ヨガスタジオ
京都ヨガ・IYC京都

TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp

著者:ravista

11月のスペシャルイベント★呼吸&瞑想 特別クラス アナオヨウコ 【定期開催】

■11月4日(日) 京都ヨガ・IYC京都 二条スタジオ【京都ヨガ】RAVISTA(ラヴィスタ) 二条スタジオ
 13:30~15:00 (90分) 
 呼吸&瞑想 特別クラス
*からだをやさしく整えた後、ゆっくりと静かに呼吸と瞑想の練習をします。
*初めての方も、練習を続けている方もご参加下さい。

 

◆講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
ヨガに出会い二十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを
伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。
(活動内容:京都ヨガ・IYC京都各スタジオ・クラス/ヨガ道/各指導者養成コース/
大学ゼミ、中学校・保育園PTA等でのクラス開催他)

 

内容:

ヨガが初めての方、始めたばかりの方にも、普段から練習している方、
指導している方にも、
身体や心を元気にするための分かりやすい楽しい特別クラスを行ないます。

 

ヨガ呼吸&瞑想
ゆっくり しっかり呼吸 瞑想の練習 ができるヨガ

ハタヨガの呼吸法と瞑想を中心に静かに深めます。
基本の5つのポーズを練習し、呼吸法、瞑想に入っていきます。
穏やかな時間を通して心と体のバランスを整え、終わるころには心も体もスッキリします。
初心者の方から普段練習されている方までどなたでもご参加頂けます。

詳細:PDF

参加費:初回体験2,100円、通常1クラス 3,000円 又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:10分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

お申込み・お問合せ :
下記、京都ヨガまでご連絡下さい。

 

RAVSITA二条ヨガスタジオ

京都ヨガ・IYC京都 
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp

著者:ravista

★10月のスペシャルイベント★ はじめてのヨガ教室【定期開催】

10/23(火) はじめてのヨガ特別クラス+相談会 
      RAVISTA二条
10:30-12:00 アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師)
初回体験:2100円

10/24(水) ハタヨガ&瞑想 RAVISTA二条
13:00-14:30 アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
初回体験:2100円

 

11/20(火) はじめてのヨガ特別クラス+相談会 
      RAVISTA二条
10:30-12:00 アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師)
初回体験:2100円

11/21(水) ハタヨガ&瞑想 RAVISTA二条
13:00-14:30 アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
初回体験:2100円

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内容:

ヨガがはじめて

やってみたいけれど不安

体がかたい

運動不足

肩や腰が辛い

そんな方におすすめの
はじめてのヨガ教室を特別に開催します。
どなたでも安心してご参加下さい♪

ゆっくりと丁寧に体を動かして、心も体もゆるめて行きましょう。
終わるころには元気にいっぱいです♪

初回体験の方は特別価格でご参加頂けますので、
この機会に是非いらして下さいね。

◆初めてのヨガ教室◆
・初めての呼吸の練習
・初めてのアサナの練習
・初めての瞑想

◆ハタヨガ◆
*ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、
より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。

◆らくらくシニアヨガ◆
*らくらくシニアヨガは、運動不足になりがちな高齢の方や、
体に痛みがあったり、病気や悩みをお持ちの方も
簡単に練習を始める事ができる基本のハタヨガです。
*呼吸を中心に体をしっかり伸ばすことで、動きにくい部分が伸びたり、
身体の痛みが少しずつ軽減したり、
元気になって人生が前向きになったり沢山の効果があります。

参加費: 初回特別1,600円または2,100円(又は京都ヨガ・IYC京都チケット・月謝利用)

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:15分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF 10,11,12月
詳細:PDF  はじめてのヨガ体験特別クラス+相談会 10,11,12月 五条
詳細:PDF  はじめてのヨガ体験特別クラス+相談会 10,11,12月 二条

お申込み・お問合せ :
お電話またはメール、またはメールフォームにて「10,11,12月のスペシャルイベント★はじめてのヨガ教室」のご予約をお願いします。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp