カテゴリーアーカイブ クラスの様子

著者:ravista

【クラスの様子】水曜日のヨウコ先生のクラス♪

 

今回は太陽礼拝のポーズを皆さんと練習しました!

太陽礼拝は簡単な動きなのに、
続けてやると汗が沢山出て、呼吸も深くなる最高のポーズです。

皆さんも覚えたら家で是非やってみて下さいね♪

 

勿論この後は、
いつもの柳庵さんでお蕎麦を頂きました!

著者:ravista

ハタヨガ後の生徒さん

 

ハタヨガ後の生徒さん♪

 

水曜日のハタヨガの後、

ピカピカつやつやなお顔を見せてくれました!

毎週の練習の成果が出ていますね!

 

お二人の仲の良さに、

私達も周りの生徒さんも癒されています

 

また楽しいヨガの時間をご一緒しましょう♪