【クラスの様子】水曜日のヨウコ先生のクラス♪ 今回は太陽礼拝のポーズを皆さんと練習しました! 太陽礼拝は簡単な動きなのに、 続けてやると汗が沢山出て、呼吸も深くなる最高のポーズです。 皆さんも覚えたら家で是非やってみて下さいね♪ クラスの様子 関連記事一覧 ハタヨガ後の生徒さん 【レポート】京都ヨガ★令和元年第一回 真夏ヨガ