2019年12月特別イベント★アシュタンガハタヨガWS

【五条】12月のスペシャルイベント★アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想 特別ワークショップ アナオヨウコ

12月のスペシャルイベント★アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想 特別ワークショップ アナオヨウコ

◆講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
ヨガに出会い三十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。
(活動内容:京都ヨガ・IYC京都各スタジオ・クラス/ヨガ道/各指導者養成コース/大学ゼミ、中学校・保育園PTA等でのクラス開催他)

内容:
毎日のヨガ チャレンジ!
日曜日の早朝フルプライマリークラスと、ハタヨガ&瞑想特別クラス。

毎日の朝のアシュタンガヨガの練習を始めるために
 一度体験してみましょう!
ヨガの基本的な練習の仕方や考え方に触れる機会です。

ヨガが初めての方、普段から練習している方、また指導している方もご参加ください。

■12月1日(日) [予約制]五条
7:30~9:00 (90分)
 アシュタンガヨガ 早朝フルプライマリー 特別クラス
*アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを、分かりやすい日本語の丁寧なガイドに合わせて練習します。
*体の固い方も、普段からヨガを練習している方も、自分のできる範囲で一緒に練習しましょう。

■12月1日(日)五条
11:00~12:30 (90分)
ハタヨガ&瞑想~ 特別クラス

◆アシュタンガヨガ◆
*呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
八支則を元にした本格的なヨガです。
*力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
心と身体のバランスをとっていきましょう。
*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。

◆ハタヨガ◆
*ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、
より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。

参加費:体験 2,200円(90分)、通常1クラス 3,300円
又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:10分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

会場:京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ

詳細:PDF

※各会場でのイベント開催です。お間違いの無いようにご注意下さいね。

お申込み・お問合せ :
お電話またはメールにて「12月のスペシャルイベント★アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想 特別ワークショップ」のご予約をお願いします。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp

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