メンズヨガ 男の朝活 RAVISTA二条スタジオ 京都ヨガ・IYC京都

★男の朝活ヨガ(メンズヨガ) 体験特別クラス【定期開催】

7月3日(水) 7:15~8:15

9月4日(水) 7:15~8:15

【ご予約下さい】

 

※五条スタジオでは早朝マイソールクラスも実施しています♪
 7:00-9:00 アシュタンガヨガマイソールクラス

 

男の朝活ヨガ アシュタンガヨガ

 

講師:yukikoanao.png アナオユキコ

(KPJAYI アシュタンガヨガ正式指導者、YOGACCO@KYOTO代表)

 

内容:

お仕事に行く前に、
ヨガで運動不足解消、集中力を高め、しなやかな体作りを始めましょう!
運動不足の方、体が固くなってきた方のための60分です。

早朝にヨガを練習している男性の生徒さんは、
「ちゃんと体を動かすとどんどん変化していくのが分かる!」
「意外と仕事中に眠くならず、元気になる!」
と喜んでおられます。

・ヨガは、体を中心から温め、柔軟性や抵抗力をゆっくり高めていきます。
無理のない深い呼吸やポーズの練習によって集中力や精神力を鍛えましょう。
・女性も、ご家族も参加できます。
・レンタルマット無料、動きやすい服装、タオル、飲む水をお持ちの上、10分前にお越し下さい。

【アシュタンガヨガ】
*呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、八支則を元にした本格的なヨガです。
*力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、心と身体のバランスをとっていきましょう。

詳細:PDF

場所: RAVSITA 二条ヨガスタジオ
京都市中京区上本能寺前町491-2 國友御池ビル3F

参加費: 体験 1,600円(60分)
又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

お申込み・お問合せ :
下記連絡先までメールまたはお電話にてご予約下さい。
定員は10名までとなります。

RAVISTA 二条ヨガスタジオ
京都ヨガ・IYC京都

TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp

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