★3月のスペシャルイベント★ はじめてのヨガ教室【定期開催】
3/13(水) ハタヨガ＆瞑想 RAVISTA二条
18:00-19:30 サカモリノリコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
初回体験：２１００円
3/20 (水) ハタヨガ＆瞑想 RAVISTA二条
13:00-14:30 アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
初回体験：２１００円
3/27(水) ハタヨガ＆瞑想 RAVISTA二条
18:00-19:30 サカモリノリコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
初回体験：２１００円
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内容：
ヨガがはじめて
やってみたいけれど不安
体がかたい
運動不足
肩や腰が辛い
そんな方におすすめの
はじめてのヨガ教室を特別に開催します。
どなたでも安心してご参加下さい♪
ゆっくりと丁寧に体を動かして、心も体もゆるめて行きましょう。
終わるころには元気にいっぱいです♪
初回体験の方は特別価格でご参加頂けますので、
この機会に是非いらして下さいね。
◆初めてのヨガ教室◆
・初めての呼吸の練習
・初めてのアサナの練習
・初めての瞑想
◆ハタヨガ◆
＊ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
＊心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
＊ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、
より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。
◆らくらくシニアヨガ◆
＊らくらくシニアヨガは、運動不足になりがちな高齢の方や、
体に痛みがあったり、病気や悩みをお持ちの方も
簡単に練習を始める事ができる基本のハタヨガです。
＊呼吸を中心に体をしっかり伸ばすことで、動きにくい部分が伸びたり、
身体の痛みが少しずつ軽減したり、
元気になって人生が前向きになったり沢山の効果があります。
参加費： 初回特別2,100円(又は京都ヨガ・IYC京都チケット・月謝利用）
お支払： 当日会場にてお支払下さい。
持ち物：動きやすい服装、タオル、お水
その他：15分位前に直接スタジオにお越し下さい。
マット：無料でレンタルマットをお貸し致します♪
詳細：PDF 1,2,3月
詳細：PDF はじめてのヨガ体験特別クラス+相談会 1,2,3月 五条
詳細：PDF はじめてのヨガ体験特別クラス+相談会 1,2,3月 二条
お申込み・お問合せ ：
お電話またはメール、またはメールフォームにて「1,2,3月のスペシャルイベント★はじめてのヨガ教室」のご予約をお願いします。
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX：075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
